Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Leiden in Deutschland überhaupt. 85% aller Erwachsenen sind zumindest gelegentlich von Rückenschmerzen betroffen.
Im Rückenschulkurs der PRAXIS BRÜGGEMANN werden Sie in kleinen Gruppen unter individueller Anleitung grundlegende Informationen über Möglichkeiten zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenschmerzen erwerben. Durch Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen soll die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert werden. Außerdem werden Sie Möglichkeiten eines bewegungsaktiven, rückenfreundlichen Verhaltens im Alltag kennen lernen.
Unseren Rückenschulleitern ist es wichtig, dass Sie Übungen erlernen, die individuell zu Ihren Beschwerdebild und ihrer Alltagssituation passen. Zu jeder Kurseinheit gehört ein theoretischer Teil, kleine Bewegungsspiele zum Warmwerden, Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen, ebenso wie ein Entspannungsteil.
Durch zu wenig Bewegung verbessern sich Rückenschmerzen nicht!
Werden Sie mit uns gezielt aktiv, und das so früh wie möglich, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken und vorzubeugen.
Kosten für die Kursteilnahme: 10 Kurseinheiten à 1 Stunde = €80,-
Unsere Kursleiter/innen haben eine Anerkennung des Arbeitskreises Prävention der gestzlichen Krankenkassen. Das heißt für Sie:
Ihre gesetzliche Krankenkasse unterstützt Sie bei dieser Präventionsmaßnahme. Sie bekommen bis zu 80% der Kosten zurückerstattet und zahlen nur einen geringen Eigenanteil für die 10 Kurseinheiten.
Im Herbst – voraussichtlich ab September - starten wieder neue Kurse.
- Informieren Sie sich unter 05231 / 29 27 3
